Sobre a Cris Rêgo

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Cris Rêgo é Personal Trainer especializada em consultoria online, com foco na transformação de hábitos e no desenvolvimento de um estilo de vida saudável para homens e mulheres de todas as idades.

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Atualmente, é pós-graduanda em Bodybuilding e Estética Corporal, unindo conhecimento técnico e prático nas áreas de musculação, definição muscular e estética. Seu trabalho é voltado não apenas à performance física, mas também ao equilíbrio e bem-estar.

Com forte presença digital, Cris atua ativamente no Instagram @crisregopersonal, onde:

• Já soma mais de 15 mil seguidores e 900 postagens com dicas, treinos, orientações e resultados reais;

• Lidera projetos como o @crisbeach_challenge, um desafio fitness que estimula saúde e autoestima;

• Também é criadora do perfil @curvassaudaveis_, dedicado à valorização do corpo feminino saudável e funcional;

• Compartilha rotinas de treino, evolução de alunos e conteúdos educativos sobre alimentação, saúde mental e disciplina.

 

Mais do que treinos, Cris entrega transformação — com empatia, conhecimento e resultados reais.